Vivez votre meilleur été avec notre guide Bien-être !
Nous avons créé ce guide qui vous servira durant tout l’été pour être en bonne santé et vous sentir bien, belle et rayonnante.
Je dors mal, ou peu.
Je risque de manquer d’énergie pour profiter de mes vacances.
Je me sens mal dans mon corps.
Je redoute de me montrer en maillot de bain sur la plage.
Je n’arrive pas à déconnecter.
Je mets des jours à décompresser quand je suis en vacances.
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces points, alors vous êtes au bon endroit !
Et si cet été était le bon moment pour enfin vous retrouver ?
Vous allez vivre un été équilibré, énergisant et sans stress grâce au guide Bien-être et ses 4 grands piliers
Alimentation
Savourez l’été tout en mangeant sainement !
Activité
physique
Boostez votre été avec une forme éclatante !
Sommeil
Offrez à votre été des nuits réparatrices !
Alimentation
Équilibrez vos émotions et défiez le stress cet été !
Au sommaire
Des recettes saines, légères et rafraîchissantes
Des exercices adaptés pour se tonifier
Des astuces pour un sommeil réparateur
Une initiation à la méditation et la gratitude
En cadeau !
Le livret de recettes Méditerranéennes par 
pour tout achat du ebook
«L’été en pleine forme»
